I en naturdagbok kan du samle observasjoner, tanker og inntrykk fra turene dine i naturen. Du må ikke kunne tegne avansert eller kunne skrive poesi. Du trenger ikke å skrive hele setninger heller. Målet er at du stopper opp, observerer og noterer litt i naturdagboken din.
Hvis du kjenner for det kan du legge til:
- små, uperfekte skisser
- pressede blader eller blomster
- et kart over området du er i
- refleksjoner om været og årstid
Hvorfor jeg skriver naturdagbok?
- Jeg blir mer oppmerksom på detaljer som jeg kanskje ikke ville ha lagt merke til ellers.
- Jeg får dokumentert årstidene og naturens endringer. Noe som er interessant å se tilbake på senere.
- Ved å kombinere tegninger, beskrivelser og refleksjon, blir observasjonene mine mer presise og jeg husker naturopplevelsene bedre.
- Jeg øver meg på å beskrive sanseinntrykk og stemninger. Det er kjempebra for skrivingen min.
- Det gir meg ro og fokus, samtidig som jeg får et utløp for kreativiteten min.
Slik kommer du i gang
Alt du trenger er:
– en notatbok
– blyant
Start med å:
gå en tur i nærmeste park eller skog, ta en tur til stranden eller sett deg midt i en blomstereng. Mulighetene er mange og du velger helt selv.
Noen tips på veien
Bruk sansene dine aktivt!
Syn:
Stå eller sitt stille og se deg rundt. Hva ser du?
Tegn et blad, en blomst eller trærne i nærheten. Tegn mønstrene du ser på en sommerfugl eller et dyrespor i snøen.
Hørsel:
Lukk øynene og lytt til lydene rundt omkring deg. Kan du beskriver det du hører? Hvor kommer det fra? Hvem eller hva lager lyden?
Lukt:
Hva lukter det der du står eller sitter? Kan du beskrive lukten?
Berøring:
Kjenn på barken av treet nærmest deg, eller ta en stein i hånden og kjenn etter hvordan den føles. Kanskje du kjenner vinden på kinnen eller i håret? Hvordan føles det hvis du lar en flue eller biller krype over hånden din?
Smak:
Plukk et blåbær, en granskudd, et bringebær eller en hvitkløver. Smak på det og kjenn smaken på tunga. Beskriv smaken. Minner det deg om noe?
Legg igjen en kommentar